「ダイエット」の記事一覧

こんにちは。 本日TBSの情熱大陸で「クロスフィット」という有酸素運動と筋トレをミックスしたトレーニングの第一人者AYAトレーナーが放送されました。 AYAトレーナーは一言で言えば数多くの芸能人が頼ってくるほどのメソッドを持っている今旬のスポーツトレーナーです。 AYAトレーナーのトレーニングはきつく自分を追い込むことで効果を出させるというかなり過酷なものです。 価格は最低4ヶ月継続で21497円 1カ月当たり約57・・・

「AYAトレーナー監修サプリメント。HMBとは？」の続きを読む

こんにちは。 今日は糖質制限スイーツのお話。 私は4月16日より糖質制限ダイエットを実施しています。 今日は7月16日なのでちょうど3ヶ月ですね。 スタートが78kgで現在は70.8kgなのでマイナス7.2kgです。 8月2日に写真と撮る予定なのであと2週間は頑張ります！ 結婚式の写真を撮るので糖質制限ダイエット中 今回糖質制限ダイエットを実施している理由は結婚式の写真を撮るためです。 写真だけの結婚式をするのですが・・・

「糖質制限スイーツ！シャトレーゼのケーキ・プリン・チョコを食べてみた！」の続きを読む

こんにちは。 6月も15日になりそろそろ夏休みに向け体を仕上げていきたいなんて考えている方もいるのではないでしょうか？ 私は夏に向けてもそうですが8月に結婚式の写真を撮る予定ですのでその日に向かって糖質制限ダイエットを2か月続けています。 糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過 現在34歳の私ですが30歳までは体重が72kg前後。 その後4年間で78kgまで大幅増量をしてしまいました。 原因は運動量の低・・・

「糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過。」の続きを読む

こんにちは。 ただいま絶賛糖質制限ダイエット中の私ですが本日はライザップの糖質制限スイーツをいただきました。 ＲＩＺＡＰ　レアチーズケーキ（ブルーベリーソース入り） 糖質 8.2g きになるレアチーズケーキの糖質は8.2gです。 この8.2gの中には甘味料は含まれていないとの事。 価格は税込み258円ですね。 実は本日このレアチーズケーキを買うつもりではなかったのですが、あまりに美味しそうだったのと、ラスイチだったの・・・

「ファミマとライザップのコラボレアチーズケーキを食べてみた」の続きを読む

こんにちは。 2017年の8月1日。 この日に結婚式の写真を撮る予定で今年の4月16日から本気で糖質制限ダイエットを開始しました。 ちなみに結婚式はしないで写真だけ派の人間です。 4年で5kgの体重増加 現在34歳の私ですが、30歳まではスポーツインストラクターなどをしていてずーっとスポーツをしてきたのですが、職を変更したとたんまーったくと言っていいほど運動はしなくなりました。 そしてその結果・・・・4年で5kgの体・・・

「ローソンの糖質制限パンでダイエット。目標は3カ月10kgのダイエット！」の続きを読む