今日からダイエット始めます!

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みなさんこんにちは。

私は今ホームページを作成する仕事をしていますが、前はスポーツトレーナーをしていました!

そのノウハウを活かして7月までに4kg痩せたいと思います!

最近は腰痛のためあまり動けないので自宅でエア自転車こぎを20分くらい昨日から続けています!

ちなみに私はこれを使います。食事は減らすの辛いので食べた分をリセットしたいのでw 苦笑

スポーツトレーナーとして言わせていただくと。。。信じるものは救われます 笑

みなさんも一緒に頑張りましょう!

人目のご訪問ありがとうございました(^^)

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