今日からダイエット始めます！

みなさんこんにちは。

私は今ホームページを作成する仕事をしていますが、前はスポーツトレーナーをしていました！

そのノウハウを活かして7月までに4kg痩せたいと思います！

最近は腰痛のためあまり動けないので自宅でエア自転車こぎを20分くらい昨日から続けています！

ちなみに私はこれを使います。食事は減らすの辛いので食べた分をリセットしたいのでw　苦笑

スポーツトレーナーとして言わせていただくと。。。信じるものは救われます　笑

みなさんも一緒に頑張りましょう！