ローソンの低糖質パンでダイエットしてみた!

こんにちは。

9月に沖縄に行くということで先日からダイエットを決意しました。

ただ。。。。あまり運動はできないし、食べるのはやめられないのでちょっと工夫をするダイエットをしようと思います。

私は先日遺伝子検査というものをして「糖質リスク型」という結果が出ました。

遺伝子博士 結果

遺伝子博士 結果

6000円くらいで簡単に検査できるので興味がある方はやってみてください。


かと言って糖質制限はしたいもののあまり食べないというダイエットは苦手ですねw

ローソンの低糖質パンでダイエットしてみた

かなり美味しい

みなさんローソンで売っている低糖質パンを知っていますか?

100円から150円くらいで販売していてとても美味しいパンなんです。

今回買ったのは4種類。

おそらく6種類か7種類ありますが私の好みはこの種類です。

ブランのチョコロール

糖質13.3g 232kcal

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

これが今回買った中で一番カロリーが高いです。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

チョココロネみたいな感じですかね。

断面は層になっていてクロワッサンのような見た目ですね。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

食感はモチッとしていてクロワッサンをもっちっとした食感です。

生地がほろ苦、チョコレートは結構甘いので甘い物好きのダイエッターにはとても喜ばれるパンではないでしょうか。

塩キャラメル焼きドーナッツ

糖質9.0g 157kcal

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

焼きドーナツなので結構あっさりとしたドーナツです。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

食感はあっさりとしたドーナツ。

そのままですね 笑

生地自体も甘いのですがコーティングされている塩キャラメルも甘いので本当にスイーツ食べている感じ。

これで低糖質ですか。

ローソンさん。

クオリティー抜群!

ほろ苦コーヒーホイップ

糖質11.5g 173kcal

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

じつは今回紹介するローソンの低糖質パンの中で一番美味しいと思ったパンです。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

中にはほろ苦コーヒーゼリーと、甘さを抑えた生クリームが入っています。

私は生クリームが大好きなんで本当に美味しいと感じるパンです。

あなたにも食べて欲しい!

コーヒーのほろ苦さとパン自体が少し苦い感じでちょっと大人のパンです。

ポークウィンナーチーズのロール

糖質14.1g 187kcal

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

今回食べた中で一番食事っぽいパンです。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

中にはパリッとした端っこまでぴっちりとウインナーが入っていてその周りをチーズで覆われています。

ローソン 低糖質パン

ローソン 低糖質パン

生地自体に味はそこまでないのでウインナーの美味しさを味わえる惣菜パンって感じです。

はー、どれもこれも美味しい。

これでどれだけダイエットできたかは後日紹介しますので興味ある方は是非ローソンに行ってみてください!

2017年 再びローソンの糖質制限パンでダイエット開始

追記になりますが、この記事を書いたのが2016年8月でしたがこの時は仕事が変わりローソンが近くになくなったので続けることができなくなりローソンの糖質制限パンでダイエットを続けられませんでした。

はい、痩せられなかったいい訳です!!

すみませんw

その後家からちょっと遠いのですがローソンを発見したので2017年4月16日から再びローソンの糖質制限パンでダイエットを開始しました。

現在、体重は1カ月で-4.1kg減ってかなり順調です!!

diet

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ちなみに目標は3カ月でマイナス10kg!!

ちなみにローソンの糖質制限パンだけじゃないですがこれを利用して実際に3カ月でマイナス10kgした人もいるので不可能でないと信じています。

1カ月で-3.4kg減ったのでできなくはなさそうだと思うんですけどね・・・

ちなみに177cmで78kgスタートで現在は70.8kgです。(2017年7月31日現在)

もしあなたが糖質リスク型の体質であれば是非ローソンの糖質制限パンとお菓子おすすめですよ!

糖質制限ダイエットは意外と辛くない。

低糖質ダイエット食品

低糖質ダイエット食品

人目のご訪問ありがとうございました(^^)

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