「ダイエット」の記事一覧

低糖質&アレルギー対応の美味しいマフィンを食べてみた!

低糖質マフィン

こんにちは。 本日は低糖質&アレルギー対応の美味しいマフィンのお話です。 私は数年前にスポーツトレーナーを辞めた後に、糖質制限スイーツを販売しているお店のホームページの作成をしていました。 そう、かなり異色です 笑 その時に出会った方が、今は独立してアレルギー対応&低糖質のお菓子屋さん&お菓子教室をやっていると言う事で今日はその方の作ったスイーツを送っていただきました! 世界一おいしいア・・・

一本堂の低糖質食パンの糖質は何gか計算してみた!

一本堂 低糖質パン

こんにちは。 今日は向ヶ丘遊園という小田急線の駅で散髪した後に近くに食パンの専門店一本堂があることを思い出し食パンを買って帰るこことにしました。 一本堂の食パンは前に住んでいた京王線の千歳烏山という駅にもあり何回か行ったことがあるのですが、こっちに引っ越してからは初めて訪れました。 実は前から向ヶ丘遊園の一本堂の前は何回か通っていてずっと気になっていた食パンがあったんです。 それが今回買った低糖質食パンです。 一本堂・・・

AYAトレーナー監修サプリメント。HMBとは?

bbb

こんにちは。 本日TBSの情熱大陸で「クロスフィット」という有酸素運動と筋トレをミックスしたトレーニングの第一人者AYAトレーナーが放送されました。 AYAトレーナーは一言で言えば数多くの芸能人が頼ってくるほどのメソッドを持っている今旬のスポーツトレーナーです。 AYAトレーナーのトレーニングはきつく自分を追い込むことで効果を出させるというかなり過酷なものです。 価格は最低4ヶ月継続で21497円 1カ月当たり約57・・・

糖質制限スイーツ!シャトレーゼのケーキ・プリン・チョコを食べてみた!

シャトレーゼ 糖質制限スイーツ

こんにちは。 今日は糖質制限スイーツのお話。 私は4月16日より糖質制限ダイエットを実施しています。 今日は7月16日なのでちょうど3ヶ月ですね。 スタートが78kgで現在は70.8kgなのでマイナス7.2kgです。 8月2日に写真と撮る予定なのであと2週間は頑張ります! 結婚式の写真を撮るので糖質制限ダイエット中 今回糖質制限ダイエットを実施している理由は結婚式の写真を撮るためです。 写真だけの結婚式をするのですが・・・

糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過。

糖質制限ダイエット

こんにちは。 6月も15日になりそろそろ夏休みに向け体を仕上げていきたいなんて考えている方もいるのではないでしょうか? 私は夏に向けてもそうですが8月に結婚式の写真を撮る予定ですのでその日に向かって糖質制限ダイエットを2か月続けています。 糖質制限ダイエット2か月経過。3カ月目に突入途中経過 現在34歳の私ですが30歳までは体重が72kg前後。 その後4年間で78kgまで大幅増量をしてしまいました。 原因は運動量の低・・・

ファミマとライザップのコラボレアチーズケーキを食べてみた

RIZAP レアチーズケーキ(ブルーベリーソース入り)

こんにちは。 ただいま絶賛糖質制限ダイエット中の私ですが本日はライザップの糖質制限スイーツをいただきました。 RIZAP レアチーズケーキ(ブルーベリーソース入り) 糖質 8.2g きになるレアチーズケーキの糖質は8.2gです。 この8.2gの中には甘味料は含まれていないとの事。 価格は税込み258円ですね。 実は本日このレアチーズケーキを買うつもりではなかったのですが、あまりに美味しそうだったのと、ラスイチだったの・・・

オルビス『プチシェイク』ダイエットは本当に痩せるのか挑戦してみた

ORBISプチシェイク

こんにちは。 本日はわがままに食べ過ぎた結果、たるみきった体をオルビスのプチシェイクを使って絞っていきたいと思います! 運動不足もありお腹周りがちょっとぽっちゃり気味。。。。 本題に入る前に私の経歴をちょっとだけ。 私は現在34歳。 25歳から30歳までは加圧トレーニングのトレーナーをやっていました。 あれから4年がたちデスクワークに転職をしたのでやはり太りました。 とは言え5年ほどスポーツトレーナーをやっていた意地・・・

グルテンフリー。小田急線向ヶ丘遊園駅のココナッツドリームに行く!

グルテンフリー coconut_dream

こんにちは。 本日は小田急線向ヶ丘遊園駅にあるグルテンフリーのスイーツ店に行って来たのでそのブログを書きたいと思います。 小麦・卵・乳・大豆・白砂糖を使わないグルテンフリースイーツのお店 ココナッツドリーム 今回初めて訪れたお店なのでもらった冊子を見ながら書きますね。 小田急線の向ヶ丘遊園駅徒歩5分程度にあるお店。 川崎街道沿いのお店で駐車場はありません。 月火が定休日で11時〜20時が営業時間。 ココナッツドリーム・・・

ライザップのカップラーメン【低糖質】を食べてみた!

ライザップの辛味噌ラーメン

こんにちは。 なんかコンビニで面白いものを発見! ライザップの低糖質カップラーメン 味は辛味噌ラーメンと生姜醤油ラーメン 今日は辛味噌ラーメンのレビューです! 価格は税込268円 279kcal 糖質22.4g では早速作ってみましょう! 一気に作っちゃいました! どうでしょう? 見た目は普通のカップラーメンですね。 では実食!! ・・・・ ・・・ ・・ ・ お。 美味しい?? いや、美味しくない??? いや、美味し・・・

クリオロのバレンタインチョコレート2018年のご紹介

エコールクリオロ

こんにちは。 もうすぐ2月です。 2月のイベントといえばバレンタインですね。 まぁ昔からバレンタインとは無縁でしたけどね 苦笑 バレンタインチョコの話をする前に少しだけクリオロのサントスシェフのご紹介。 クリオロは東京の板橋区に本店のある洋菓子店です。 ちょっと前に移転しておしゃれなカフェも併設したみですね。 確か中目黒にもあった気がします。 クリオロのシェフはサントスというフランス人なんですが、サントスシェフはもと・・・

ユアタイムの【遺伝子検査キット】で検査したら・・痩せ

遺伝子博士

こんにちは。 今日は12月なのに18度! そして今外はすごい雨と風! 春一番ですかw ユアタイムで紹介された遺伝子検査キットを使ってみた 遺伝子博士 今日のユアタイムで紹介された遺伝子決算キットですが遺伝子博士と言う商品名です。 簡単に言うと自分の遺伝子レベルを知ることによってダイエットを効率的に出来たり、生活習慣の改善ができるキットですね。 もう、がむしゃらに脂控えたりお酒我慢したりする必要はありません。 一生に一・・・

ライザップとファミマの糖質制限コラボスイーツを食べてみた!

ライザップ・ファミマ糖質制限スイーツ

こんにちは。 ちょっと前からファミマにライザップのノボリがあったので気になったので本日入ってみると。。。 ライザップとファミマの糖質制限コラボスイーツを食べてみた! なんじゃこりゃ!? 斬新 笑 ライザップからこんな糖質制限スイーツを出していたとは! もうせっかくなので全種類買いましたよ。 ライザップ カスタードプリン 168円(税込) 糖質7.0g 硬さは硬くもなく、ちょっと柔らかめよりかな? では実食!! ・・・・・・

ローソンの低糖質パンでダイエットしてみた!

ローソン 低糖質パン

こんにちは。 9月に沖縄に行くということで先日からダイエットを決意しました。 ただ。。。。あまり運動はできないし、食べるのはやめられないのでちょっと工夫をするダイエットをしようと思います。 私は先日遺伝子検査というものをして「糖質リスク型」という結果が出ました。 6000円くらいで簡単に検査できるので興味がある方はやってみてください。 かと言って糖質制限はしたいもののあまり食べないというダイエットは苦手ですねw ロー・・・

便秘解消に効く!?薬ではなくほうじ茶が良かった

モリモリスリム

こんにちは。 みなさんしっかり便出していますか? 私はすこぶる快便です!! しかし妻がずっと便秘なので今回はとりあえず「お試し価格」で5日間だけもりもりスリム茶を試してみることにしました。 便秘に効くお茶!?380円、モリモリスリム茶を試してみた 味は美味しいほうじ茶 今回試してみた理由はズバリ380円だったから。 仮に効果がなくてもこの価格ならまぁいいかと諦められるので 苦笑 このお茶を一言で言うとオリジナルのほう・・・

ダイエットしたいならプロテインは飲まないほうが良いかも?

糖質制限ダイエット

こんにちは。 最近友人からダイエットの知識を聞かれて久々にダイエットについておさらいをしました。 あ、私今はWebの仕事をしていますが数年前に5年間ほどスポーツトレーナーをやっていたんです。 ですから今でもダイエットについて聞かれることもしばしば。 私がスポーツトレーナーをしていてダイエットについて気づいたことや誤解を書きたいと思います。 スポーツやめて筋肉が脂肪になっちゃったから・・ このフレーズ結構な割合で、とく・・・

エンナチュラルのスムージーが無料だったので飲んでみた!

エンナチュラルアサイー味

こんにちは。 先日銀座を歩いているとこんなものを配っていました。 メタボリック エンナチュラルアサイーベリースムージー そういえばなんかCMで見たことあるな?程度だったのですが無料で配布しているのであれば貰わない理由はありません! 高垣麗子さんって言うのかな? 公式HPみたら何かイベントやっていて本人がきたみたいですね! 顔小さい! 参照URLhttps://www.instagram.com/p/BGBLTCuRn・・・

【ダイエット】遺伝子検査キットを使ってみた!

遺伝子博士

こんにちは。 東京は今日は30度。 今シーズン初の真夏日です。 気分はもうすっかり夏ですね! こう暑くなってくると洋服もかなり薄着になってきました。 薄着になるとはやり体のラインが気になりますよね。 毎年「今年の夏はダイエットするぞ!!」と意気込みながらも失敗に終わっている人も多いはず。 今日は遺伝子博士といってあなたがどんなダイエットをすると効率よく痩せていくのかのダイエット遺伝子検査キットのご紹介をしたいと思いま・・・

【サタデープラス】友近の下腹ぽっこりを解消!腸内細菌を改善!

こんにちは。 最近夏前だからダイエット関連の番組が増えてきましたね。 今日はサタデープラスで芸人友近が実践した下腹ぽっこりを解消法!をご紹介! 下腹ぽっこりには体内からの改善と体外からの改善が必要との事です。 今回は10日間続ける事でどれだけ下腹ぽっこりが解消されるかの企画でした。 はちみつアボカドヨーグルトで腸内環境改善! はちみつアボカドヨーグルト??? イメージは出来るけどやった事ない組み合わせですよね? テレ・・・

櫻井・有吉THE夜会で放送された遺伝子検査キット

こんにちは。 昨日テレビを見ていたらこんな特集がされていました。 「肥満遺伝子検査」 前田敦子さん、いとうあさこさんが実際に遺伝子検査を行いました。 遺伝子キットは商品によってどんな病気になりやすいとかどんなダイエットが自分に向いているとか検査キットによって若干異なります。 今回櫻井・有吉THE夜会で使用されたのはジェネシスヘルスケアが販売しているダイエット遺伝子検査キットGeneLife(ジーンライフ)です。 【ポ・・・

水素水ダイエットで脂肪を燃焼しやすいミトコンドリアに!

みなさんこんにちは。 最近ダイエットと水素水について調べていたら面白いことが分かったので皆様にも共有したいと思います。 ただ、私もWebで勉強しているのですが多くの情報があって「必ずしも正解かわからない」情報もあると思います。 私が今回記載する情報も「確証」ではなく水素の特徴を考えると結果ダイエットにつながるのでは?と言う話になりますので皆様の今後のダイエットのヒントにしてもらえましたら幸いです。 ※水素水については・・・

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